营养师给减重人群的建议常常出人意料。______：不必戒绝主食，粗细搭配即可；无…
营养师给减重人群的建议常常出人意料。______：不必戒绝主食，粗细搭配即可；无需顿顿水煮，控制用油总量就行；偶尔的聚餐不必愧疚，长期的均衡才是关键。她说，能坚持一辈子的吃法，才是好的吃法。 填入画横线部分最恰当的一句是：
A. 聚餐是减重失败的根源，必须彻底避免
B. 减重的唯一办法是节食，且要严格自律
C. 所有主食都应当被替换，换成粗粮才行
D. 与其苛刻限制，不如温和可持续
答案与解析
正确答案：D
花生十三讲解
用语句填入-话题一致法。冒号后三个“不必/无需”均为放宽苛刻限制、强调长期均衡，尾句“能坚持一辈子的吃法才是好吃法”呼应，D项“温和可持续”恰当。B项唯一节食与“不必戒绝”相悖；C项替换所有主食与“粗细搭配”矛盾；A项归罪聚餐与“不必愧疚”相反。确认答案为D。
原解析
冒号后三个“不必/无需”均为放宽苛刻限制、强调长期均衡，尾句“能坚持一辈子的吃法才是好吃法”呼应，D项“温和可持续”恰当。B项唯一节食与“不必戒绝”相悖；C项替换所有主食与“粗细搭配”矛盾；A项归罪聚餐与“不必愧疚”相反。故选D。