运动后大量出汗，科学的补水方式是：

正确答案：C

花生十三讲解

一眼锁定运动补水的核心是防脱水加防电解质紊乱，C项直接命中。A项说完全不喝水会导致脱水，这本身没错，但题目问的是科学补水方式，它只是反面警告，不是正确做法。B项猛灌冰水刺激肠胃，属于错误操作，排除。D项浓茶利尿加重脱水，也是干扰项，与补水无关。真正科学的是少量多次，同时补充钠钾等电解质，维持体液平衡。确认答案为C。速记：少量多次补，电解质跟上。

原解析

大量出汗流失水和电解质，应少量多次补液，避免暴饮加重心肾负担。故选C。