隔着玻璃晒太阳难以帮助人体合成维生素D，主要原因是：

正确答案：C

花生十三讲解

直接定位考点：维生素D合成依赖皮肤中的7-脱氢胆固醇，需要紫外线中波长280-315nm的UVB照射。普通玻璃会吸收大部分UVB，只透过UVA和可见光，所以隔着玻璃晒太阳基本无效。A项红外线不参与合成，B项可见光与合成无关，D项温度不影响光化学反应，均属干扰。确认答案为C。速记：玻璃挡UVB，晒了也白晒。

原解析

人体合成维生素D需要中波紫外线（UVB）照射皮肤，普通玻璃能阻挡绝大部分UVB，故隔玻璃晒太阳效果甚微。