运动手环、体脂秤、睡眠监测仪……健康数据越测越多，焦虑却越来越重：今天步数没达标…
运动手环、体脂秤、睡眠监测仪……健康数据越测越多，焦虑却越来越重：今天步数没达标，明天深睡时长又亮红灯。数据本是健康管理的工具，若被数据牵着鼻子走，为凑步数深夜暴走、为'完美睡眠'反而失眠，就本末倒置了。 这段文字意在提醒人们：
A. 理性使用健康监测数据，避免被数据绑架
B. 健康监测设备所提供的数据往往存在较大误差
C. 过度依赖健康数据反而可能对身心造成损害
D. 睡眠监测数据越理想就意味着睡眠质量越高
答案与解析
正确答案：A
花生十三讲解
用中心理解-对策优先原则。文段指出工具异化为焦虑源，主张理性使用。A正确。其余选项中，B项“健康设备都不准确”、C项“运动有害健康”、D项“睡眠时间越长越好”均与文意不符，逐一排除。确认答案为A。
原解析
文段指出健康监测数据虽是工具，但若被数据牵着鼻子走则本末倒置，会因步数追逐而失眠或为完美睡眠反倒失眠，提醒人们要理性使用健康监测数据，避免被数据绑架，因此A正确。B项数据误差未被提及，C项过度依赖虽有损害但文段强调理性使用，D项文段未肯定理想数据即高质量睡眠。