睡眠卫生教育：指普及规律作息、睡眠环境优化、睡前行为调整等知识，以改善睡眠质量的…
睡眠卫生教育：指普及规律作息、睡眠环境优化、睡前行为调整等知识，以改善睡眠质量的健康教育。根据上述定义，下列属于睡眠卫生教育的是：
A. 某医院为失眠患者开具安眠药物处方，并告知其按需服用，同时提醒注意药物依赖风险
B. 某社区讲座指导居民固定就寝时间、睡前远离屏幕并调暗卧室灯光
C. 某商店向顾客推销乳胶床垫，声称其符合人体工学设计，能有效改善睡眠质量
D. 某电台播放轻柔的助眠音乐，帮助听众放松身心，从而更快进入睡眠状态
答案与解析
正确答案：B
花生十三讲解
要素法。睡眠卫生教育要素：①普及规律作息、睡眠环境优化、睡前行为调整等知识；②改善睡眠质量的健康教育。逐项比对：B社区讲座指导居民固定就寝时间、睡前远离屏幕并调暗卧室灯光，知识普及加行为环境指导，符合。A开安眠处方是药物治疗；C销售床垫是商品销售；D播放助眠音乐是音乐服务。确认答案为B。
原解析
要件：普及睡眠知识、行为环境指导。B项讲座指导作息环境行为，符合定义。A是药物治疗，C是商品销售，D是音乐服务。