眼睛长时间盯屏幕后建议的“2020”法则是：

正确答案：C

花生十三讲解

用关键词定位法。'20-20-20'护眼法则：每看屏幕20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，让睫状肌放松缓解视疲劳，C正确。A每天20点关机、B每20小时休息、D不超过20天均属数字乱配，排除。确认答案为C。

原解析

眼睛长时间盯屏幕后，“2020”法则建议每20分钟远眺20英尺外20秒，以缓解视觉疲劳。选项C正确。排除A、B、D项，A是每天特定时间关机，B是每20小时休息，D是时间限制，均不符合此建议。