“上蒸下煮”天气里防暑的正确做法是：

正确答案：A

花生十三讲解

本题用常识法+排除法。'上蒸下煮'即高温高湿天气，汗液难蒸发、散热困难，谨防中暑和热射病：应及时补水补盐（少量多次），避开正午高温时段外出，保持通风降温。排除：B只喝冰饮不吃饭伤肠胃且电解质失衡；C深色厚衣吸热不透气；D正午暴晒锻炼极易中暑。确认答案为A。

原解析

上蒸下煮天气湿度大、气温高，及时补水补盐能维持人体水分和电解质平衡，防止脱水引发热射病；避开高温时段外出减少热量摄入，降低中暑概率，这是防暑的正确做法，因此A项正确。B项只喝冰饮不吃饭易引发胃肠不适；C项穿深色厚衣会加重体热；D项正午暴晒锻炼直接暴露强辐射，更易中暑。