认知重评：指通过改变对情绪事件的理解和评价来调节情绪反应的策略。根据上述定义，下…

正确答案：A

花生十三讲解

用要素法解定义判断。认知重评的要素：①改变对情绪事件的理解和评价；②以此调节情绪反应。逐项比对：A项员工把批评理解为成长提醒，烦闷随之缓解——重新解读事件、情绪得到调节齐备。B项强忍怒气面无表情是表达抑制；C项运动出汗是生理宣泄；D项倾诉寻求安慰是社会支持，均未改变认知评价，不符。确认答案为A。

原解析

要件：改变理解评价、调节情绪。A项重新解读批评缓解烦闷，符合定义。B是表达抑制，C是生理宣泄，D是社会支持。