“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”悼念的对象是：

正确答案：C

花生十三讲解

本题用常识判断-关键词定位法（江城子悼亡）。"十年生死两茫茫"出自苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》：悼念亡妻王弗，是悼亡词名篇。苏洵、苏辙是其父弟，黄庭坚是友人，均非悼念对象。故选C。

原解析

“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”是苏轼悼念亡妻王弗的《江城子》词句，词中表达了对亡妻的深切思念，因此正确答案为C。选项A苏洵为其父，B苏辙为其弟，D黄庭坚为其友，均非悼念对象。