“跳绳”作为运动的优点是：

正确答案：B

花生十三讲解

本题用常识法。跳绳是全身性有氧运动：能高效锻炼心肺功能，协同锻炼下肢、核心和协调性，单位时间热量消耗大，且只需一绳一地、场地要求低。排除：A绝非只锻炼手腕；C热量消耗可观；D成人儿童皆宜，并非只适合儿童。确认答案为B。

原解析

跳绳是典型的有氧运动，能高效锻炼心肺功能并提升代谢水平，且便于在家或办公室随时进行，场地要求低。选项A错误，跳绳需协调手腕、腕部、核心和下肢全身发力，并非仅手腕；选项C与跳绳高强度耗能的事实矛盾；选项D范围过窄，跳绳适合各类人群。因此，选项B正确。