“游泳时小腿抽筋”的自救方法是：
“游泳时小腿抽筋”的自救方法是：
A. 屏气下潜并试图用双手抓住脚踝进行牵拉
B. 拼命蹬水加速并大声呼救以引起他人注意
C. 仰漂并扳脚趾拉伸小腿
D. 原地站立不动并等待体力恢复后再游向岸边
答案与解析
正确答案：C
花生十三讲解
用关键词定位法。游泳小腿抽筋的自救：改仰漂姿势放松，用手扳住脚趾向身体方向拉伸小腿肌肉，缓解后缓慢游回岸边，C正确。A屏气下潜、B拼命蹬水加重痉挛耗力，D水中无法原地站立，排除。确认答案为C。
原解析
游泳抽筋时，应保持冷静，采用仰漂姿势使身体浮起，同时用手扳住脚趾向身体方向拉伸，以缓解小腿肌肉痉挛。A屏气下潜易呛水，B加速蹬水加重痉挛，D站立不动在深水区无效。