“骨质疏松预防”的生活建议是：
“骨质疏松预防”的生活建议是：
A. 补钙维D并进行适度负重运动
B. 绝对卧床休息，减少活动以避免骨折风险
C. 只喝咖啡，不摄入其他任何食物或饮料
D. 避免一切运动，包括日常行走和家务劳动
答案与解析
正确答案：A
花生十三讲解
本题用常识法。预防骨质疏松的生活建议：保证钙摄入（奶类、豆制品），补充维生素D（晒太阳）促进钙吸收，并进行适度负重运动（快走、慢跑、抗阻训练）刺激骨形成；戒烟限酒、少喝浓咖啡。排除：B绝对卧床加速骨量流失；C只喝咖啡反而促钙流失；D避免运动同样有害。确认答案为A。
原解析
骨质疏松预防需充足钙和维生素D，并配合负重运动刺激骨形成。绝对卧床、只喝咖啡或避免运动均不利骨骼健康，反而增加骨量流失风险。