“跳绳前热身”的目的是：

正确答案：C

花生十三讲解

本题用常识法。跳绳前热身的目的：通过动态拉伸和轻度活动升高体温、激活肌肉和关节（踝、膝、肩腕），增加关节滑液分泌和肌肉弹性，降低扭伤拉伤等运动损伤风险，并让心肺逐步进入状态。排除：A不是提高血糖；B不是增加体重；D热身反而会出汗，'减少出汗'错误。确认答案为C。

原解析

跳绳前进行热身可激活肌肉和关节，降低运动损伤风险。因此C项正确。A项提高血糖不是热身主要目的，B项增加体重与热身无关，D项减少出汗不是核心目的，此题考热身的目的，易混淆生理调节或其他效果。