“骨质疏松预防”中除补钙外的重要措施是:
“骨质疏松预防”中除补钙外的重要措施是:
A. 长期卧床静养
B. 适量运动和晒太阳促进钙吸收
C. 只喝咖啡
D. 避免一切负重
答案与解析
正确答案:B
花生十三讲解
本题用常识判断-关键词定位法(骨质疏松预防)。预防骨质疏松除补钙外的重要措施:适量运动(负重运动刺激骨形成)和晒太阳(合成维生素D促进钙吸收)。长期卧床静养、只喝咖啡、避免一切负重均会加重骨量流失。故选B。
原解析
预防骨质疏松除补钙外,适量运动和晒太阳是重要措施,因为运动能促进骨骼健康,晒太阳有助于合成维生素D从而促进钙吸收。长期卧床会加重骨质流失,只喝咖啡无法提供均衡营养,避免一切负重易导致肌肉萎缩,故B项正确。