“空腹晨练强度过大”的风险是：
“空腹晨练强度过大”的风险是：
A. 加速脂肪分解，导致体内脂肪储备过度消耗
B. 提升运动耐力，使锻炼效果更加显著持久
C. 增强心肌收缩，提高心脏泵血效率与功能
D. 低血糖头晕甚至晕厥
答案与解析
正确答案：D
花生十三讲解
本题用常识判断-关键词定位法（空腹晨练）。空腹晨练强度过大的风险：体内血糖储备不足，易发生低血糖头晕甚至晕厥，晨练宜适度并先少量进食。提高血糖、增肌最快、永不疲劳均属错误认识。故选D。
原解析
空腹时体内糖原储备不足，强度过大的晨练会快速消耗血糖，导致低血糖，出现头晕、乏力甚至晕厥。A、B、C均为运动带来的生理效应，但并非空腹高强度运动的主要风险。