“长期睡前关灯后刷高亮度手机”的健康影响是：
“长期睡前关灯后刷高亮度手机”的健康影响是：
A. 仅导致短暂视物模糊且可自行恢复
B. 可预防近视并提升夜间视力
C. 有助于快速入睡并改善睡眠质量
D. 视疲劳加重并干扰睡眠节律
答案与解析
正确答案：D
花生十三讲解
用关键词定位法。关灯后刷高亮度手机的影响：暗环境瞳孔放大，屏幕强光加重视疲劳，蓝光还抑制褪黑素分泌干扰睡眠节律，D正确。A毫无影响、B护眼助眠、C视力提高均错误，排除。确认答案为D。
原解析
长期睡前关灯刷高亮度手机会加重视疲劳，蓝光抑制褪黑素分泌，干扰睡眠节律。A项影响不止短暂模糊，B、C项与事实相反，均错误。