“认为跑步岔气必须立即坐下休息”的更优处理是：
“认为跑步岔气必须立即坐下休息”的更优处理是：
A. 继续冲刺，凭借意志力克服疼痛，通常能自行好转
B. 立刻平躺，让身体完全放松，等待疼痛自然消失
C. 减速深呼吸按压痛处多可缓解
D. 大量饮冰水，通过低温刺激来麻痹痛感
答案与解析
正确答案：C
花生十三讲解
本题用常识判断-关键词定位法（岔气处理）。跑步岔气的更优处理：减速慢行、深呼吸并按压痛处，多可缓解，不必立即坐下。继续冲刺加重症状，立刻平躺、大量饮冰水均不妥。故选C。
原解析
跑步岔气多因呼吸肌痉挛，减速并深呼吸可调整呼吸节奏，按压痛处缓解痉挛。立即坐下或平躺可能加重不适，冲刺和饮冰水均不利。