“喝含糖饮料解渴”的科学评价是：

正确答案：C

花生十三讲解

用关键词定位法。含糖饮料含糖量高，饮用后血液渗透压升高，反而增加机体渗透负担，越喝越渴，还带来额外能量摄入，解渴补水的最佳选择是白水，C正确。含糖饮料并非补充电解质的完美途径，更不是解渴最佳，多喝高糖饮料反增加患糖尿病风险，排除A、B、D。确认答案为C。

原解析

“喝含糖饮料解渴”科学评价为高糖会增渗透负担，白水才是最佳补水选择，C项正确。A项补充电解质不准确；B项解渴最佳与科学不符；D项预防糖尿病非核心评价。考点在于理解补水原理。