数字断连是指个体主动暂停使用社交媒体与智能设备，以恢复注意力和身心平衡的行为。 …
数字断连是指个体主动暂停使用社交媒体与智能设备，以恢复注意力和身心平衡的行为。 根据上述定义，下列最符合数字断连的是：
A. 小蔺整日刷短视频，沉迷于网络世界，导致注意力涣散，身心俱疲
B. 小蔺手机没电被迫停机，无法联系他人，感到焦虑不安，急于充电
C. 小蔺每逢周末关闭手机通知，改为登山读书，让大脑充分休整
D. 小蔺换了新手机，功能更强大，使用更流畅，工作效率显著提升
答案与解析
正确答案：C
花生十三讲解
抓定义核心：主动、暂停使用、恢复平衡。A是被动沉迷，非主动暂停；B是外力被迫且焦虑，不符主动；D是使用非暂停。C主动关通知并登山读书，完全契合。确认答案为C。速记：主动断网，身心回血。
原解析
材料定义数字断连为个体主动暂停使用社交媒体与智能设备，以恢复注意力和身心平衡。C项周末关闭手机通知改登山读书，是主动暂停设备以让大脑休整，符合定义。A项沉迷刷短视频是过度使用，B项被迫停机非主动，D项新手机提升效率与暂停无关，排除ABD后C项正确。