“‘骨质疏松’预防”的生活方式建议是：

正确答案：D

花生十三讲解

一眼锁定D，这题考的是骨骼代谢的基本原理，钙和维生素D是硬道理。A节食减少钙摄入纯属反向操作，缺钙只会加剧骨质疏松；B长期静卧会让骨骼失去力学刺激，反而加速骨量流失，跌倒风险更高；C浓茶含草酸和咖啡因，会干扰钙吸收，并非矿物质来源。正确做法是补钙维D、适度负重运动刺激骨形成，多晒太阳促进皮肤合成维生素D。确认答案为D。速记：补钙维D晒太阳，负重运动骨头强。

原解析

骨质疏松预防需充足钙和维生素A，适度负重运动刺激骨形成，晒太阳促进维A合成。长期静卧、浓茶代水、节食减钙均不利骨骼健康。