“久坐办公”的健康建议是：
“久坐办公”的健康建议是：
A. 憋尿提神醒脑效率高
B. 久坐不动保持专注力
C. 跷腿护腰姿势最标准
D. 定时起身活动伸展
答案与解析
正确答案：D
花生十三讲解
本题用常识判断-常识法（健康常识）。久坐办公的健康建议是定时起身活动伸展：每坐一小时左右起身走动拉伸，促进血液循环减轻腰椎压力，D项。憋尿伤泌尿系统，一坐一天增加心血管风险，跷二郎腿致骨盆腰椎受力失衡。故选D。
原解析
久坐伤身，定时起身活动可促进血液循环，缓解肌肉疲劳，预防腰椎病。憋尿、久坐、跷二郎腿均有害健康，故D正确。