“骨质疏松”预防中运动的作用是（　）。

正确答案：B

花生十三讲解

这题的突破口在分清“刺激”和“消耗”的关系，骨组织像肌肉，越用越强。负重运动通过机械应力激活成骨细胞，促进骨密度维持，这是运动防骨质疏松的核心机制。A说运动加速骨流失，纯属混淆了过度运动与适量运动的区别；C的静养会让骨骼失去应力刺激，反而加速骨量丢失；D只补钙不运动，钙无法有效沉积，骨骼强度照样下降。所以排除ACD，选B。确认答案为B。速记：骨骼怕懒不怕动，负重刺激骨更硬。

原解析

负重运动通过机械应力刺激成骨细胞活性，促进骨密度维持与增加，是预防骨质疏松的有效手段。静养减少骨负荷反而加速骨流失，补钙需配合运动才能更好吸收利用，故B正确。