“颈椎病”低头族防护的举屏平视是（　）。

正确答案：C

花生十三讲解

一眼锁定C，这题考的是颈椎生理曲度与肌肉劳损的防护常识，核心是让颈椎保持中立位。A枕高硬枕反而会破坏自然曲度，加重压力；B长久低头固定姿势正是低头族受伤的根源；D猛甩头颈容易拉伤甚至损伤椎动脉，纯属错误操作。只有把屏幕抬高到平视，配合间断活动颈部，才能缓解肌肉紧张。确认答案为C。速记：举屏平视常活动，低头硬枕猛甩全别碰。

原解析

举屏平视指将屏幕抬高至与视线平行，减少低头角度，缓解颈椎压力，同时需配合颈部活动。B为错误姿势，A、D均非防护措施，且猛甩头可能损伤颈椎。