下列关于瑜伽练习的做法，正确的是？

正确答案：C

花生十三讲解

这题的突破口在运动安全常识，核心原则是循序渐进而非自虐式突破。A和B都强调强行拉伸，容易导致肌肉韧带拉伤甚至关节脱位，违背瑜伽放松身心的本意。D空腹猛练会引起低血糖或头晕，同样危险。C强调量力而行，符合运动医学对柔韧性训练的保护要求。确认答案为C。速记：瑜伽不硬掰，量力最安全。

原解析

瑜伽练习应量力而行勿强行高难动作。选项A瑜伽越痛越要越坚持不懈、B强行掰弯硬压身体各部位、C量力而行勿强行高难动作、D空腹时猛烈练习瑜伽动作中，C项符合瑜伽练习的正确做法。