人体内有两个因素掌握着食欲，一个是食欲刺激素，另一个是瘦素。食欲刺激素是人体胃部…

正确答案：B

【正确率 96%｜考点：搭桥】
第一步：找出论点和论据。
论点：睡眠不足会导致体重增加。
论据：人体内有两个因素掌握着食欲，一个是食欲刺激素，另一个是瘦素。食欲刺激素是人体胃部分泌的一种激素，作用于大脑，使人产生饥饿感；而瘦素由脂肪细胞产生，它能带来饱腹感，使人的食欲得到控制。
本题论点讨论的是“睡眠不足”与“体重”之间的关系，论据讨论的是“食欲刺激素、瘦素”与“食欲”之间的关系，二者话题不一致，且提问方式为“前提”，加强优先考虑搭桥，即建立“睡眠不足”和“食欲刺激素、瘦素”之间的关系。
第二步：逐一分析选项。
A项：该项说的是糟糕的睡眠质量会减少人体内的能量，降低自控力，但是并不明确自控力降低是否会导致体重增加，为不明确项，无法加强，排除；
B项：该项说的是睡眠不足会抑制瘦素的分泌，增加食欲刺激素的分泌，建立了“睡眠不足”与“食欲刺激素、瘦素”之间的关系，为搭桥项，可以加强，保留；
C项：该项说的是睡眠不足会减缓人体的新陈代谢，降低热量消耗率，解释了为什么睡眠不足会导致体重增加，解释原因，可以加强，保留；
D项：该项举了成人短睡眠者的例子证明睡眠不足确实会导致体重增加，举例加强，可以加强，保留。
对比B、C、D三项，其中B项为搭桥项，C、D两项均为补充论据，搭桥力度大于补充论据，故B项当选。
故正确答案为B。
考点搭桥