随着2025年“体重管理年”的正式启动，我国各地掀起减肥热潮。下列有关生活中的减…

正确答案：B

【正确率 32%｜考点：生活常识】
本题考查科技常识。
A项错误，有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。常见的有氧运动包括慢跑、快走、游泳、骑自行车、跳绳等，特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。平板支撑是一种静态的抗阻力运动，主要通过肌肉的持续收缩来维持身体的稳定，而不是通过大幅度的动作或节奏性的运动来消耗能量，属于无氧运动。
B项正确，代谢当量（MET）指维持静息代谢所需要的耗氧量，表示相对能量代谢水平，是用来评估心肺功能的常用指标之一。1MET是指坐位休息时的能量消耗率，即每分钟每千克体重消耗3.5ml的氧气。根据代谢当量，可以将身体活动强度粗分为低、中、高三个级别。
C项错误，《成人肥胖食养指南（2024年版）》指出，减肥要循序渐进，较为理想的减重目标应该是6个月内减少当前体重的5%-10%，合理的减重速度为每月减2-4kg。
D项错误，身体质量指数（BMI），简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重÷身高的平方（体重单位：千克；身高单位：米），正常值介于18.5-24之间。
故正确答案为B。
考点生活常识