下列关于日常生活中的健康小知识，说法正确的是（ ）。 ①饮用碱性水可以显著改善人…

正确答案：D

【正确率 71%｜考点：生活常识】
本题考查科技常识。
①错误，人体自身有强大的酸碱调节系统，能够维持血液等内环境的酸碱平衡在相对稳定的范围内，一般情况下，通过饮用碱性水等方式并不能显著改善人体的酸碱平衡，也不能单纯依靠此来预防疾病。
②正确，在花粉过敏季来临前提前服用抗组胺药物，能提前抑制身体对花粉等过敏原的过敏反应机制，有助于缓解花粉过敏症状。
③错误，孕期女性甲状腺激素水平异常可能由多种原因引起，如自身免疫性甲状腺疾病等。甲状腺素片属于处方药，必须由医生根据患者的具体病情、甲状腺功能检查结果等综合评估后开具处方并指导用药，不能自行购买非处方的甲状腺素片服用，否则可能对孕妇自身及胎儿产生严重不良影响。
④正确，日照是人体合成维生素D的重要来源，长期缺乏日照可能导致维生素D缺乏，进而增加骨质疏松的风险。
综上所述，说法正确的是②④。
故正确答案为D。
考点生活常识