运动可以改善精力的结论比较确定，但具体作用机制存在多种可能，还有待进一步研究明确…
运动可以改善精力的结论比较确定，但具体作用机制存在多种可能，还有待进一步研究明确。其中，最直接的解释是规律运动提高心肺功能和肌肉力量，从而让人能承受更多压力、不容易疲劳，但这不能解释所有精力变化。研究者提出过关于身体能量代谢、炎症水平及心理调节等假说。如果你想通过运动改善精力，可以根据自己目前的运动习惯、体能水平、疲劳感来制定方案。之前几乎不运动、长期感觉疲劳的人，可以从小量开始尝试低强度的运动，这样既能用运动“提神”，又不会因为运动太过疲劳。对于平时有运动习惯、疲劳感不强的人，中强度运动的效果可能优于低强度运动。 下列说法与原文不符的是：
A. 较强的心肺功能也许更不容易出现疲劳B. 目前尚不明确运动改善精力的作用机制C. 要改善精力最好是采取中强度运动方案D. 久坐的人增加运动量后有助于改善精力先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：C
【正确率 93%｜考点：细节判断题】
A项，根据“最直接的解释是规律运动提高心肺功能和肌肉力量，从而让人能承受更多压力、不容易疲劳”可知，表述正确，排除；
B项，根据“但具体作用机制存在多种可能，还有待进一步研究明确”可知，表述正确，排除；
C项，根据“对于平时有运动习惯、疲劳感不强的人，中强度运动的效果可能优于低强度运动”可知，中强度运动并不一定适合所有人，“要改善精力最好是采取中强度运动方案”无中生有，当选；
D项，根据“之前几乎不运动、长期感觉疲劳的人，可以从小量开始尝试低强度的运动，这样既能用运动‘提神’······”可知，表述正确，排除。
本题为选非题，故正确答案为C。
【文段出处】《人和人之间的精力差别大到离谱！是天生的还是因为运动？》
考点细节判断题