丰盛的早餐不仅能够最大程度抑制食欲，还可以降低体内脂肪细胞的活跃度，降低人体对糖…
丰盛的早餐不仅能够最大程度抑制食欲，还可以降低体内脂肪细胞的活跃度，降低人体对糖类的摄取水平，从而达到更好地控制体重的目的。并且吃早餐会让人体有更好的代谢和内分泌反应，改善下一次进食时的血糖反应，增加胰岛素敏感性，维持血糖稳定状态，降低患糖尿病的风险。如果长期不吃早饭，转化的葡萄糖量减少，早上人体血糖水平较低，胰岛素分泌就会减少，胰岛素的工作节奏被打乱，久而久之会给糖尿病提供可乘之机。不吃早餐还会刺激身体一些激素的分泌，使其他食物中的碳水化合物产生的能量更容易堆积在体内，促进脂肪生成；同时，空腹时间长，人容易产生饥饿感，从而在午餐等餐次进食高热量食物，产生多余热量。 这段文字意在强调：
A. 规律饮食有利于人体健康B. 每天按时吃早餐可以减肥C. 长期不吃早餐会增加肥胖和患糖尿病的风险D. 营养丰富的早餐是人体所必需的先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：C
【正确率 50%｜考点：主题词】
文段首先指出丰盛的早餐可以控制体重和降低患糖尿病的风险，接着从反面阐述长期不吃早餐会增加患糖尿病的风险、促进脂肪生成且产生多余热量。故文段重点论述了长期不吃早餐会增加肥胖和患糖尿病的风险，对应C项。
A项，“规律饮食”表述不明确，且缺少文段主题词“早餐”，排除；
B项，“按时吃早餐可以减肥”文段未提及，无中生有，排除；
D项，缺少文段主题词“增加肥胖和患糖尿病的风险”，偏离文段核心话题，排除。
故正确答案为C。
【文段出处】《近20%居民不能每天吃早餐，专家建议这样吃》
考点主题词