“少喝咖啡、别碰碳酸饮料，小心把钙都涮走了，今后骨质疏松······”你有没有被…
“少喝咖啡、别碰碳酸饮料，小心把钙都涮走了，今后骨质疏松······”你有没有被身边人这样关心过？香醇的咖啡、冰凉的碳酸饮料，难道这些“续命水”都要离我们而去吗？别急，没那么夸张。咖啡中的草酸和咖啡因的确与“钙”有一些瓜葛：草酸可能会妨碍钙的吸收，咖啡因则会增加尿钙的流失。不过，问题的关键是量。研究发现，正常人每天适量喝咖啡（比如两杯，含咖啡因200mg左右），并不会比不喝咖啡的人更容易患骨质疏松症。还有人认为喝碳酸饮料会导致骨质疏松，理由是碳酸饮料中含有磷酸，而过高摄入磷会导致钙流失。其实，磷是人体必需的矿物质，健康成年人每日磷的推荐摄入量为700mg，每100ml碳酸饮料含磷约13mg，只要不是每天喝好几升，是达不到钙质流失程度的。 这段文字主要介绍的是：
A. 咖啡与碳酸饮料导致钙质流失是无稽之谈B. 抛开“量”谈“续命水”危害并不科学C. 日常生活中控制咖啡因的摄入量刻不容缓D. 适量饮用咖啡与碳酸饮料不会“吃”空骨头先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：D
【正确率 60%｜考点：关联词-转折】
文段开头通过人们对喝咖啡和碳酸饮料会导致钙流失引起骨质疏松的担忧引出话题，接下来指出咖啡中的草酸和咖啡因与钙有一定关联，接着通过转折关联词“不过”强调只要适量饮用，并不会比不喝咖啡的人更容易患骨质疏松症。随后指出碳酸饮料中含有磷酸，过高摄入磷会导致钙流失，接着通过转折关联词“其实”强调只要摄入适量，达不到钙质流失的程度，故文段主要说明适量饮用咖啡与碳酸饮料不会导致骨质疏松，对应D项。
A项，文段并没有完全否定咖啡和碳酸饮料与钙流失的关系，只是说不能抛开量，所以“是无稽之谈”表述错误，排除；
B项，“危害”表述不具体，未明确指出是钙质流失、骨质疏松，对比D项表述不明确，排除；
C项，文段重点并非强调控制咖啡因摄入量的紧迫性，偏离文段核心话题，排除。
故正确答案为D。
【文段出处】北京青年报《咖啡和碳酸饮料能“吃”空骨头？别焦虑！》
考点关联词-转折