失眠是上班族最常见的问题之一，每3个成年人中就有1个会偶尔失眠，每10个成年人中…

正确答案：C

【正确率 62%｜考点：削弱论点】
第一步：找出论点和论据。
论点：失眠者多吃含有大量L-色氨酸的食物（包括禽肉、鸡蛋蛋白、大豆、低脂奶制品、黑芝麻、核桃、杏仁等）就能助眠。
论据：在有关睡眠的营养素中，L-色氨酸是被研究最多的。这种氨基酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质：一是褪黑素，有助于调节睡眠周期；二是五-羟色胺，会让人放松。含有大量L-色氨酸的食物包括禽肉、鸡蛋蛋白、大豆、低脂奶制品、黑芝麻、核桃、杏仁等。
本题论点和论据讨论的话题均为“含有大量L-色氨酸的食物”与“助眠”之间的关系，二者话题一致，削弱优先考虑削弱论点。
第二步：逐一分析选项。
A项：该项说的是使用L-色氨酸治疗失眠的临床研究还没有定论，但是多吃含有大量L-色氨酸的食物能否助眠并不明确，为不明确项，无法削弱，排除；
B项：该项说的是睡前6小时内避免摄入哪些食物可以缓解失眠，但是论点讨论的是多吃含有大量L-色氨酸的食物能否助眠，话题不一致，无法削弱，排除；
C项：该项说的是食物对睡眠的改善作用因人而异，有些失眠者摄入这些食物并未有明显效果，削弱论点，可以削弱，当选；
D项：该项说的是一些物理方法才是更加安全有效的助眠方法，但是论点讨论的是多吃含有大量L-色氨酸的食物能否助眠，话题不一致，无法削弱，排除。
故正确答案为C。
考点削弱论点