轻养生指不拘泥于时间、地点、形式，不耗费时间、精力，通过营养食品的摄取实现养生目…
轻养生指不拘泥于时间、地点、形式，不耗费时间、精力，通过营养食品的摄取实现养生目的的一种生活方式理念。 根据上述定义，下列符合轻养生的是：
A. 老周每天都抽出时间和家人一起出门散步，累了就回家，一段时间后身体硬朗了很多B. 老刘体重偏高，为了身体的健康改变了饮食结构，虽然体重减轻了，但出现了低血糖C. 小张为了锻炼身体每天都会留出一个半小时进行夜跑，但每次路过夜市总是忍不住吃点夜宵D. 小李皮脂分泌异常导致脂溢性皮炎，所以在日常饮食中把精制碳水改为全谷物、杂粮等代替先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：D
【正确率 93%｜考点：方式目的】
第一步：找出定义关键词。
“不拘泥于时间、地点、形式”、“不耗费时间、精力”、“通过营养食品的摄取实现养生目的”。
第二步：逐一分析选项。
A项：老周每天都抽出时间出门散步，形式固定且耗费了一定的时间，也未提及营养食品，不符合“不拘泥于时间、地点、形式”、“不耗费时间、精力”、“通过营养食品的摄取实现养生目的”，不符合定义，排除；
B项：老刘改变了饮食结构，但出现了低血糖，说明没有达到养生的目的，不符合“通过营养食品的摄取实现养生目的”，不符合定义，排除；
C项：小张每天留出一个半小时夜跑，形式固定且耗费了一定的精力和时间，不符合“不拘泥于时间、地点、形式”、“不耗费时间、精力”，不符合定义，排除；
D项：小李在日常饮食中把精制碳水更换成更适合的食物来养生，符合“不拘泥于时间、地点、形式”、“不耗费时间、精力”、“通过营养食品的摄取实现养生目的”，符合定义，当选。
故正确答案为D。
考点方式目的