澳大利亚科学家开展了迄今最大规模的光照研究，针对87000名参与者的调查结果显示…
澳大利亚科学家开展了迄今最大规模的光照研究，针对87000名参与者的调查结果显示，夜晚暴露在高强度光照下的人患抑郁症的风险增加了30%。该研究还发现，白天接触更多光照可作为减少患精神心理疾病风险的非药物手段。因此，有人认为，白天接触光照过少，或者夜晚光照强度过高，都会增加患焦虑症、抑郁症或其他精神心理疾病的风险。 以下哪项如果为真，最能支持科学家的观点？
A. 人们一旦意识到光照模式对他们的心理健康有着巨大的影响，就会采取一些简单的措施来提升自己的幸福感和舒适感B. 要想减少严重心理健康问题，可在白天接触更多光照，实验表明白天暴露在高光照下的人患抑郁症的风险减少了20%C. 该实验中的参与者在参与研究前，均接受了睡眠、体育活动和心理健康检查，结果显示有一些参与者的作息不规律D. 与自然光相比，电灯白天太暗，如果一天中约有九成时间在室内的电灯下度过，夜晚光照时间过长，会让人感到不适先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：B
【正确率 82%｜考点：补充论据】
第一步：找出论点和论据。
论点：白天接触光照过少，或者夜晚光照强度过高，都会增加患焦虑症、抑郁症或其他精神心理疾病的风险。
论据：夜晚暴露在高强度光照下的人患抑郁症的风险增加了30%，白天接触更多光照可作为减少患精神心理疾病风险的非药物手段。
本题论点和论据均在讨论接触光照的情况与患抑郁症等精神心理疾病之间的关系，二者话题一致，加强优先考虑补充论据。
第二步：逐一分析选项。
A项：该项指出人们一旦意识到光照模式对心理健康有影响，就会采取措施提升幸福感和舒适感，即采取措施减少影响，而论点说的是白天接触光照过少或者夜晚光照强度过高会增加患抑郁症等精神心理疾病的风险，话题不一致，不能加强，排除；
B项：该项举例说明白天接触更多光照可以减少患抑郁症的风险，说明白天接触光照过少确实可以增加患抑郁症的风险，补充论据，可以加强，当选；
C项：该项指出该实验中一些参与者的作息不规律，但不明确作息不规律是否会影响实验结果，为不明确项，不能加强，排除；
D项：该项指出白天灯光暗，夜晚光照时间过长会让人不适，而论点说的是白天接触光照过少或者夜晚光照强度过高会增加患抑郁症等精神心理疾病的风险，“不适”不代表“增加患抑郁症等精神心理疾病的风险”，话题不一致，不能加强，排除。
故正确答案为B。
考点补充论据