有氧运动是人体以有氧代谢为主要供能方式，在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位…
有氧运动是人体以有氧代谢为主要供能方式，在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动。 根据上述定义，以下属于有氧运动的是：
A. 老王每周一、三、五慢跑40分钟，二、四、六游泳50分钟以上B. 小王几乎每天都要拉十几下单杠，然后操起哑铃或杠铃进行力量训练C. 小刘上大学以来坚持每天早上做20个俯卧撑，晚上做20次仰卧起坐D. 老张坚持单脚站立、提踵踮脚尖等身体运动，每周3次，每次30分钟先想一想，再看答案与解析 ▸
正确答案：A
【正确率 72%｜考点：方式目的】
第一步：找出定义关键词。
“以有氧代谢为主要供能方式”、“在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动”。
第二步：逐一分析选项。
A项：慢跑和游泳是以有氧代谢为主的运动，符合“以有氧代谢为主要供能方式”，老王每次运动时间均超过40分钟，且慢跑和游泳属于全身运动，符合“在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动”，符合定义，当选；
B项：拉单杠、举哑铃和杠铃主要锻炼的是上肢力量，不符合“在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动”，不符合定义，排除；
C项：俯卧撑主要锻炼上肢力量，仰卧起坐主要锻炼腹部力量，不符合“在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动”，不符合定义，排除；
D项：单脚站立和提踵踮脚尖主要锻炼的是下肢力量，不符合“在较长时间里有节奏地锻炼躯干、四肢等部位大肌群的全身运动”，不符合定义，排除。
故正确答案为A。
考点方式目的