下列关于皮肤护理与健康的说法中，符合科学常识的是（ ）。

正确答案：D

【正确率 82%｜考点：生活常识】
本题考查科技常识。
A项错误，SPF是指防晒系数，主要衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）的防护能力，并非直接对应防护时间。日常室内活动一般不需要涂抹SPF50的产品，通常涂抹SPF15-30的产品已足够，且防晒霜需每隔2-4小时补涂一次，并非涂抹一次即可获得全天保护。
B项错误，“刷酸”需控制频率和浓度，每天使用高浓度酸类产品会破坏皮肤屏障，导致敏感、泛红、刺痛等问题，应按照产品说明和皮肤耐受度定期使用。
C项错误，敏感泛红说明皮肤屏障已受损，此时需精简护理，避免过度清洁导致进一步破坏屏障，应使用温和的氨基酸洁面或仅用清水洁面。功能性护肤品一般含酒精、香精、高浓度活性成分，可能刺激受损皮肤，加重敏感泛红。
D项正确，紫外线是皮肤光老化、皱纹、色斑、松弛的首要诱因，其中长波紫外线穿透力强，可穿透云层、玻璃等，且在阴天或冬季仍有较强强度，中长波紫外线对皮肤的损伤具有累积性。因此无论是何种天气、季节，长时间户外活动均需采取防晒措施。
故正确答案为D。
考点生活常识